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專注力就像一顆種子，需要合適的土壤和陽光才能生根發(fā)芽。許多同學寫作業(yè)時容易分心，其實這和身體狀態(tài)、學習環(huán)境、方法習慣都息息相關。

首先，健康的身體是專注的基礎。有的同學寫作業(yè)時總坐不住，可能是睡眠不足或者飲食不均衡。我同桌小林以前常常哈欠連天，后來他媽媽調(diào)整了他的作息時間，晚上九點半就關燈休息，現(xiàn)在他上課精神多了。如果問題更嚴重，比如注意力缺陷，及時尋求醫(yī)生的幫助就像給生病的小樹治病一樣必要。

其次，學習環(huán)境就像土壤的養(yǎng)分。我表弟的書桌上總擺著機器人模型和游戲機，寫作業(yè)時眼睛總往那邊瞟。后來姑姑把玩具收進柜子，換上一盞護眼臺燈，他的作業(yè)效率提高了一倍。家長也要以身作則——如果大人在旁邊刷手機，孩子就像被風吹動的蠟燭，注意力自然搖曳不定。

我自己用的是“番茄鐘法”，把作業(yè)拆成小塊。比如數(shù)學作業(yè)分成計算題和應用題，每完成一部分就畫個小紅旗，像游戲通關一樣有趣。周末背英語單詞時，我會用彩色便簽紙把生詞貼在冰箱上，每次喝水時瞟兩眼，不知不覺就記住了。這種化整為零的方法，就像螞蟻搬大米，雖然慢卻踏實。

當遇到難題時，與其煩躁地轉筆，不如深呼吸三次。上周我卡在一道幾何題上，媽媽沒有直接告訴我答案，而是拿來牙簽讓我擺圖形。當我自己拼出輔助線時，那種喜悅比喝汽水還暢快。正如《論語》里說的“不憤不啟，不悱不發(fā)”，自己思考的過程才是最珍貴的肥料。

專注的習慣需要日日澆灌。每天寫完作業(yè)后，我會整理錯題本，就像園丁修剪枝葉；預習新課內(nèi)容時，用熒光筆標出重點，仿佛在給知識幼苗做記號。看著作業(yè)本上的“優(yōu)”漸漸變多，我懂了《勸學》里說的“不積跬步，無以至千里”——專注的嫩芽終會開出智慧的花。